慢跑多长时间是可以起到减肥的效果的啊？ 七月守望者问：2015-12-06 23:45:13 我要回答 我最近反正在家也没什么事情，所以想通过慢跑来减肥的，但是我不知道我需要每天慢跑多长时间才可以达到减肥的效果有人知道吗？ BT知识网小编解答：进行有氧运动需要一定的时间才能达到
