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假如每日可以在固定不动的時间排排便,就可以把身体的内毒素、新陈代谢废弃物立即排出来身体之外,那样身心健康当然就能获得更强的确保,可是很多人却会发觉,自身一直没有便意,有时候乃至好几天都是那样,这除开会让人觉得难受外,对身心健康也是不好的,那
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