亚急性扭伤腰我们应当要到医院开展改正腰部，而且要留意腰部的医护方式，最先扭到以后应当要多注意休息，需要卧床休息一段時间，然后我们能够适度的开展推拿，而且要依照医师的建议去膏药贴减轻病况。一切正常亚急性扭伤腰这类状况是需要一周以上的情况下才能够修复好的。 1、歇息