怎样跑步小腿才不会长肌肉呢？ 残阳照、墨痕问：2015-11-15 00:36:27 我要回答

减肥瘦身最关键的是靠平常的锻练，根据开展跑步我们能够 减去人体脂肪，可是，许多的女性朋友对于此事会造成一些担忧，担忧在慢跑锻练以后会生出很不好看的肌肉。那麼怎么样才不容易长肌肉呢？这就规定我们在慢跑时要恰当有效的分配自身的跑步方法，在具有合理的减肥瘦身目地的另外，又防止出现大粗