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在生活起居中肠道益生菌针对人体而言十分关键，肠道益生菌能够推动身体胃肠的肠蠕动，和胃肠对食材的营养成分消化吸收，能够瘦下去，还能够防止和减轻人体便秘，对身心健康很好，而在生活起居中能够根据饮食搭配来补充肠胃肠道益生菌，能够多吃一些无公害蔬菜或是是水果。如何补

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