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怎样缓解腿部肌肉疲劳特殊人群

大腿肌肉出現酸疼多因为长期不锻练，而忽然开展运动过度身体造成很多乳酸菌，并集聚大腿肌肉处而造成酸疼病症。假如运动后出現大腿肌肉酸疼，需要马上终止健身运动，而且注意休息，一般腿部酸痛病症便会慢慢缓解。假如腿部酸痛病症情况严重，能够内服非甾体抗炎药物开展止痛医治。常见的非甾体抗炎

怎样缓解肌肉疲劳运动常识

每当我们在进行激烈的运动锻炼之后，除了大汗淋漓，还会不可避免的出现浑身无力、肌肉酸痛等疲劳的感觉。造成肌肉疲劳的最主要原因是因为在我们运动的时候，身体各部分的肌肉都处于非常紧张的状态，从而会产生疲劳的感觉。那么该怎样缓解肌肉疲劳呢？我们

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