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手臂肌肉是一个融洽的统一体，她们由一系列肌肉群构成。手臂肌肉关键包含了肱三头肌、肱二头肌、筋腱等。这种肌肉融洽功效进而促使我们的胳膊能够弯折、收拢、屈伸。以便促使手臂肌肉获得提高，一般需要开展一些锻炼身体，能够挑选器材开展锻练，例如杠铃、单杠等就十分非常好。下边

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