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都说女人可以秀美背,男人何尝不是?只不过,很多男人平时缺乏足够的运动,即便是运动也没有什么针对性,因此背部、腹部的赘肉横生,却不知道怎样消除。没关系,小编这就来教大家赶走背部赘肉的三个妙招。 正坐后仰 正坐在床上,身子保持挺直,双手向后延伸。利用身子的力量将上半身向后仰,与此同时

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