如今日常生活大家一直把自己有限的時间和活力放到工作中或是是学习上，非常少会去关心到自身的健康保养，值得一提的是还会继续做一下不利于身心健康的事儿，比如说长期性不留意好饮食搭配维护保养，或是是在气温变冷的情况下不立即增加衣服，全是也有可能造成 凉气侵入人体或是是湿寒加剧的情况出現