阴茎是男性非常重要的一个部位，也关系着男女双方的性生活，所以很多比较自卑的男性都想知道怎样可以让自己的阴茎变粗。对于这类问题，男性首先要做的就是注意运动锻炼，强身健体。 1.拉长旋转运动 首先，应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围，(但是注意不要造成疼痛)，