1、怎么瘦脸和双下巴 经常的伸舌头可以帮助瘦脸，这样可以使下巴和脖子上的肌肉变得紧实，防止出现双下巴的情况。也可以经常地用舌头去顶牙齿上的肉，最好是下牙上的肉，这个动作也能够帮助脖子上的肌肤变得纤细。每次洗脸的时候可以用冷水去拍下巴，因为冷水可以使身体上的肌肉得到收缩，也可以经常地将脖子