有的女性在停止哺乳之后还继续分泌乳汁，因为不给宝宝吃奶，所以会出现胀奶的情况，这种感觉非常难受，所以女性们会寻找快速回奶的办法，并且这些办法还要保证女性感受不到痛苦。 一、自然回奶 如果妈妈哺乳时间已经达到10-12个月，就可以自然回奶。自然回奶常见的方法