针对女性健身，不可以忽略的不仅是方式 问题，更关键的是心态问题，端正好运动健身的心态才可以更强的运动健身健康养生。 提高健康保健观念，提升身心健康维护保养 积极主动的生活习惯最先来源于积极主动的健康保健观念。生活压力可能会使健康保健观念消除，逐渐放弃了必要的身心健康维护