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孕妇应多吃什么蔬菜好呢？可以不英勇问：2015-06-07 17:06:02 我要回答

孕妇应该要吃什么蔬菜？陌上花、败北问：2015-04-10 16:46:12 我要回答

很多人为了延缓衰老，频繁去美容院，过度使用化妆品，其实这些都是没有必要的。一些简简单单的食疗就会具备抗衰老的功效哦。那么，具体要怎么吃呢?有哪些抗衰老的食物呢? 紫薯让肌肤保持水润亮泽紫薯含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特

新春佳节里鸡鸭鱼肉，假后平衡的饮食营养来确保我们的身心健康，蔬菜水果是确保我们每一个人身心健康的一种食材，平常日常生活，我们注重要每日都吃一定量的蔬菜水果。但大部分人却忽视了蔬菜水果的营养成分，如蔬菜水果储放长时间，搞好的菜不立刻吃这些，这种习惯性都是让蔬菜水

小暑以后就说明气温早已刚开始真实进到夏天了，那麼在夏天的情况下我们在饮食搭配上也是十分有注重的，由于夏天十分热，因而权威专家可能为我们解读一下有关小暑时的饮食搭配常见问题。夏天暑湿之毒会影响身体健康，吃些凉性蔬菜有益于生津解渴，除烦消暑，清热利湿，身体排毒润肠。

每日应当吃是多少水果和蔬菜? 香港卫生署中央健康教育知识组近期在其专业网址上强调，每人应进餐至少二份新鲜水果及三份蔬菜水果，并对其开展了详尽表述。在预估新鲜水果的量时，不但指的是水果，罐头、乌梅干和干枣等沒有加上糖或盐