现如今生活中各种各样的雾霾天气，空气的污染食品的污染都会进入到我们身体中，在身体中渐渐的形成了毒素，对身体的危害是很大的，现在不少人常都会出现肾虚的问题，其实顺序跟我们的饮食和不注意的生活习惯有着很大的关系，那么年轻人怎么养肾效果好呢? 现代文明带来的各种污染，