引语：菜，很多人很喜欢吃。由于做为调味品全是十分香的。苋菜、蒜头和大葱3栽菜看起来不值一提，却有非常高的营养成分，常吃能具有预防传染病，抵抗肿瘤细胞的作用。 一、苋菜有哪些营养成分呢 苋菜也是一个营养成分很高的食材。除开带有蛋白和人体脂肪和碳水化合物化合物