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对我们很多人而言一切正常的基础代谢是十分关键的，基础代谢能协助我们机体维持一个均衡的情况。可是都会一些要素会导致我们我们机体的基础代谢混乱，有时是因为我们的饮食结构导致的，也有时是因为我们欠缺锻练导致的。总而言之不论是哪些要素导致的，我们一定要保重身体的身心健康。那麼怎样才能加

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