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山药玉米莲藕排骨汤
产妇饮食是孕妇补充动能、滋润人体最有效、最重要的方式，下边网编就向您介绍一下产后恢复滋补汤中的意味着，淮山药苞米连藕猪排骨汤! 食物： 主要材料： 猪小排，藕250克 辅材： 淮山药250克，甜玉米1个，姜2片，水8碗
孕妇安胎食谱：
山药玉米莲藕排骨汤
饮食
十月怀胎，别总把保胎的重任交给保胎药。在日常饮当中的很多食物，也有安胎作用。比如：莲藕就是一个不错的选择。藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁
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