早餐在什么时间吃最好？ 一般情况下，早晨起床半小时后吃早饭，时间可以安排在6:30～8:30，早餐进餐时间约15分钟～20分钟，不宜过短，也不宜太长。进餐时间过短，不利于消化液和食物的充分混合，影响食物的消化，会带来胃肠不适；进餐时间太长，会不断地摄取食物，引

排便，实际上便是人体代谢出去的废弃物，可是一些情况下，由于病症或是是人体等原因，会出現便秘的状况。除开便秘，也也有许多的别的异常现象。实际上排便的時间会依据本人习惯性而各有不同。那麼，吃了早饭就想排便正常吗？实际上是一切正常的，要是排便的样子和色调沒有很大的转变就可以。