小运动治腿痛搜索结果第1页,早教吧

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健身运动不但能够增强体质，还可以医治一些小的病苦，大伙儿能够试着一下。 1.平卧在木地板上，一条腿膝关节弯折(大腿根部与小腿肚的视角低于斜角)，另一条腿挺直，双手当然地放到人体上下两边。 2.将挺直的那一条腿往上抬(

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