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小腿肚抽筋来源于钙的缺失，注意保暖。如今来到冬季许多女生以便美都只穿那麼一点点，脚部无法得到维护风一吹进大腿根部也会造成筋挛腿抽筋。也有一种原因便是健身运动过多，小腿肚过载造成腿抽筋的状况产生。产生在深夜的腿抽筋常常可以把人疼醒，这

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