腿肚子挫伤这类状况可能是因为我们健身运动一不小心造成 的，也可能是由于软组织出现异常造成的，因此我们建议大伙儿在日常生活中应当要留意一下腿肚子挫伤的原因。一般我们在日常生活中医治腿肚子挫伤这类病症，应当要依据它的病发原因去挑选，假如是由于软组织挫伤，我们建议大伙儿最好擦抹蜂酒。

小腿肚肌肉拉伤，是在运动的过程当中很容易出现的问题，拉伤之后要注意正确的处理，不能够马上热敷，应该用冰块冷敷，还有对拉伤的部位要正确的按摩，增进血液流量。 1、肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。