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小米一般情况下是用来熬粥的，小米口感细腻，十分爽口。红豆有美容养颜的作用，滋补效果绝佳。红豆小米粥也是非常家常的食物，用作早餐也很营养。这道粥做法简单，可以加红糖调味。
1.将小米、黑米、红豆用清水提前
小米汤是大家生活起居中常常做的一道粥类饮食搭配，并且我们能够在小米汤里放各式各样的别的食材，以作出美味可口而又有营养成分的粥，例如小米红豆粥，营养成分又身心健康，紅豆能健脾利湿，合适各种各样年纪的人吃，但是一定要把紅豆煮的软糯一些才美味，那麼小米红豆粥究竟怎么做呢？
小米汤也是大家常常作为早饭吃的一种食品，它一样也具备很好的营养健康作用，食材是每一个人都务必要的，人是铁饭是钢嘛，還是十分非常值得大伙儿学习培训和制做的，那麼这儿也就为大伙儿介绍一下红豆小米粥的作法，毫无疑问能让您有更精彩纷呈的日常生活。
民以食为天，我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病，说起营养健康，当然是自己在家里做的饭菜最可口，今天小编就教喜欢做菜的朋友一道麦米红小豆莲子粥,让家人吃得更健康。
1.麦米
2.1红小豆，芡实
3.2大黄米，大米，莲子
4.把1-3所有的食材混合在一起，放入锅里洗
宝宝的辅食是他们健康成长的保证，我们中国地广物博好的食材太多了。为了保证孩子的营养全面均衡，当妈的务必要知道哪些食物是有利于孩子身体健康的。接下来就给大家介绍宝宝九个月红豆小米粥的做法。对于九个月的宝宝来说喝粥更容易消化吸收也更有利于健脾养胃和生津润燥的作用。现在的天气这么寒冷这么干燥，适当的喝点
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