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现代都市生活节奏快,各方面压力也大,瑜伽作为一种古老的运动,瑜伽养生却以其强大的功效成为现代都市生活的时尚运动。以下就是练习瑜伽后出现的大益处。 练习瑜伽后出现的4大益处 1、活力增加:来处瑜伽对脑部与腺体的作用。几周内,你就会觉得内心较以前平静,注意力较集
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