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中医讲究“五色补五脏”,而黑色食物入肾经,是补肾益气的好助手。食品专家们认为黑色食品不仅给人以质朴、味浓、壮实的食欲感,而且经临床实践证明,经常食用可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有益胃肠消化与增强造血功能,提高血红蛋白含量,并有滋肤美容与乌发等作用,且还具有
1、橘子 橘子带有很多维他命C和胡罗卜素,能够抑止致癌物的产生,还能变软和维护血管,推动血液循环系统,减少胆固醇和血糖。 科学研究显示信息,每日喝3杯果汁能够提升身体密度高的蛋白(HDL)的成分,进而减少患心脏病的可能,果汁内带有一种特殊的成分即黄酮素