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很多女性一到冬天就特别怕冷，关键是手脚冰冷，起不了温度，通过饮食帮助调理，吃些什么好呢，下面一起来看下哪些食物有御寒效果。
冬天，很多女性会出现特别怕冷的现象，怕冷与机体摄入
身体的寒凉太重是威协人身心健康的一大要素，这如同绿色植物需要太阳的直射一样，人体内部也需要发热量来保持我们的存活的，赶走凉气，要不然我们的体细胞也会失去活力，基础代谢便会缓解，人体就无法得到身心健康。
“小人参”的头衔充分说明了箩卜的宝贵之处，我们了解箩卜在我们的日常饮食中占据关键的一部分，不一样的食用方法不一样的功效，总会有一款合适你。一起来瞧瞧吧。
一、萝卜 梨
可润肺止咳、清热解毒、止咳化痰。梨有润
有些人会感觉冬季十分的冷，而有的小伙伴们又会感觉今年冬天并不是那麼的冷，在同样的外部状况下为什么会出現那样的差别？除开和大伙儿本身所穿的衣服裤子的薄厚水平有关系以外，体质才算是压根和重要，体质比较好人体中存储的发热量也会大量，而且一些清补
用沙田柚煲汤似乎比较少见，但就如同苹果、梨、杨桃、枇杷等水果一样，用柚煲出来的汤水滋润可口，兼有清肺热、等功效。
做法：
1、沙田柚去皮去籽，取肉;
2、猪肉洗净切块，汆水捞起;
在我国的绝大多数地域而言冬天能够 说成流感风靡的一个时节了，尤其是针对免疫能力较为低的小孩子和老年人小伙伴们而言全是很容易得了发烧感冒的，实际上那样的发烧感冒彻底是能够 防止和防止的，要是大伙儿在平常的情况下积极主动的采用一些对策就可以，
冬天，大家健康养生的较大对手便是严寒的气温，以便抵挡严寒，很多人就爱窝在家里，锻炼身体也跟随少了起來。实际上，您没有必要这般，权威专家觉得多吃一些含碘量高的食材可保暖，那样还可以提高身体耐寒工作能力。
日常生活普遍的保
伴随着霜降来临，冬天早已真实的赶到，严寒的气温也接踵而来。这一阶段，大家应当隔热保温防寒保暖，防止被湿邪侵蚀。寒为冬季主气，警醒湿邪发病。风、寒、暑、湿、燥、火，中医学称作六邪。六邪当中，寒为冬季主气，寒为水汽而通过肾，
我们都知道冬天非常的寒冷，身体受寒以后会导致很多疾病的产生，例如感冒等疾病，特别是女性的体质比较的虚弱，在身体受寒以后很容易造成一些女性疾病，月经不调等疾病的产生。很多的食物都具有驱寒的效果，那么冬季吃什么驱寒呢?
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