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富含色氨酸的食物
营养饮食
想要补充色氨酸的话，那么可以通过日常生活中的饮食方法进行调节，而常接触的食物当中，核桃、葵花子以及大枣等这些食物，其实都是属于富含色氨酸的食物。 1、 核桃 核桃是一种很好的营养滋补食物，已证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症
富含色氨酸的食物
营养饮食
伴随着社会经济发展的迅猛发展，大部分人的生活水平也拥有非常大水平的提升，因此 如今的社会发展中，很多人通常全是在追求完美食材的营养成分的，由于食材是我们身体每天的必须品。实际上实际中营养成分高的食材是有很多的，一些人听闻谷氨酸针对我们的人
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