一般人一听见胆固醇这一词句,便会感觉这物质对身体不好,由于身体中胆固醇的成分高得话,会造成人体出現很多病症的。实际上身体中胆固醇有好的胆固醇,也是有坏的胆固醇,要是可以把坏的胆固醇减少,就可以降低胆固醇对身体的伤害。而坏的胆固醇便是密度低胆固醇,那麼,应当如何降低呢?