很多人感觉晚上睡觉熄灯缺乏安全感，或是是感觉小便时还得去找电源开关太不便，因此拥有那麼一群喜爱迟睡的人。实际上，开了灯入睡不但会导致睡眠障碍，乃至会引起癌症! 医生专家历经研究发现，人到晚上睡觉开灯光节
在生活起居中，在我们的周边一些看起来无意间小物件也许也会在无意间中间对老人导致很大的乃至是致命性的严厉打击和损害，在这儿给大伙儿指导指导来建议。 枕套：有的老人最爱在原先的枕芯上再放一个枕套，那样一直以来会对自身的颈椎骨及其睡眠质量导致损害。这是由于：最先最合适的枕头高度是
