地瓜里边带有丰富多彩的膳食纤维素也有铁，钙和维他命，胡罗卜素这些有营养成分的物质，而且地瓜还能够刺入肠胃蠕动促进消化，孕妇也是可以吃的，并且吃红薯还能够协助孕妇处理便秘症状，可是不必一次性吃太多的地瓜，由于地瓜里边的膳食纤维素比非常容易被消化吸收，吃多了胃难受。 营