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在怀孕的前3月，称之为晕初期，宝宝发育迟缓，在营养成分补充上无需过度注重。饮食搭配彻底能够 以口味淡口感主导，可将每天饮食搭配调节为少食多餐，每日加二三次宝宝辅食，辅胃口不适合过多。在每日早晨早孕反应比较严重时，尽可能吃一些烤蛋糕、馒头片
高龄孕妇因为腹中宝贝得来不易，因此在饮食上容易“用力过猛”，即过分的“补身体”，造成一些不好的后果，那么高龄孕妇怀孕初期饮食注意什么？给高龄妈妈的建议。
高龄孕妇怀孕初期饮食注意什么？给高龄妈妈的建议
1、大量高脂肪的饮食
怀孕期间，孕妇要注意高脂肪的摄取，如
1、不宜滥服温热补品：孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态，加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者，孕妇由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气、便
这个阶段很多人甚至并未意识到自己已经怀孕了，所以在饮食方面也不会特别留意。只要保持积极的生活方式，让体重保持在一个适当的水平就可以了。如果因为以前曾经流产或者存在其他健康情况，那么建议你不要从事剧烈的运动。照顾好自己的身体，还意味着你要戒烟，不喝或少喝酒。怀孕期间吸烟会让婴儿体重过低，还会引起一些
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