众所周知，孕妇们平时都会做一些运动，这样可以在分娩的时候减少痛苦。比如瑜伽就是不错的选择，我们建议怀孕三到七个月的孕妇们做瑜伽是最适合的，有助于顺产和孩子的发育。 一、时间： 孕妇1-3个月的时候最好是静养，3个多月-7个月的时候练瑜伽比较合适，有助于