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针对女性朋友而言，其在怀孕前环节要想调养健康身体得话，就需要多吃一些有调养功效的食材，那麼，怀孕前吃啥可以调养身子呢?
1. 花旗参煲生鱼汤
花旗参15g，大枣10枚(削皮)，生鱼1条，姜片2片，精盐少量
将花旗参、大枣、姜片放进瓦锅内，添加适量冷水，先用猛火煲至水滚，放进
其实在准备怀孕之前，女性朋友要做好一些调理工作，那么备孕前吃什么可以调理身体？需要做什么准备？下面的内容一起来看看吧！
备孕前吃什么可以调理身体？1、叶酸
叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。
现代都市女性生育年龄越来越晚。这让女性们面临很多的风险，孕前须要心理，尤其身体各方面的调理。那么高龄产妇怀孕前怎么调理身体好？最好吃什么？下面的内容一起来看看吧！
高龄产妇怀孕前怎么调理身体好？
1、 孕前要进行身体检查。夫妻双方都要进行检查。特别是准备怀孕的女
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