如何锻炼三角肌比较快？ 若你碰到他问：2015-02-25 16:26:42关键词：三角肌如何养成健身方法注意事项 我要回答 现在谈恋爱了，和女朋友出门去游玩的时候遇到了一个坏人，但是我的身体没有他强壮，被他一拳撂倒了。我女朋友觉得我很没有用，我现在想要练成三角肌，如何锻炼成三角