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如何炒油麦菜 营养饮食

小青菜是我们日常生活持续造就出去的种群,它的味儿跟我们的油麦菜味儿是类似的,可是小青菜的营养成分比油麦菜的营养成分要高。针对这类新品类,我们在日常生活中制做它的方式 关键有清炒油麦菜和蒜末炒油麦菜,文章内容关键为大伙儿详细介绍的是蒜末炒油

1、如何炒油麦菜 炒油麦菜需要的材料是油麦菜,食用盐,味精,植物油。具体的做法:首先把油麦菜清洗干净,最好是用凉水浸泡一会,也可以加入一点点的食用盐,去农药,再把油麦菜切成小段,喜欢多大的就切成多大的。然后起锅预热,哇塞锅里面放入油,预热以后,再放入葱花爆香,等出味的时候,就可以放入油麦

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