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生活中有很多人都属于湿热体质，这类人群最常见的表现就是比较肥胖，肢体沉重。湿热体质也不是健康的体质类型，要想改善湿热体质，可以通过精神调养，饮食调养，或者坚持锻炼等多种方式有效的改善，如何改善湿热性体质呢，以下就是相关的内容介绍啦，一起看看吧! 一、【精神调养】

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