女性更年期失眠抑郁症怕是全部女性更年期病发症中更为普遍的一种了，多发疾病于女士。进到女性更年期的女士还会继续出現失眠症状，不但严重危害个人健康，还会继续影响一切正常的日常生活和工作中。那麼，怎样解决更年期失眠呢? 1.规律性健身运动，找到合适自身的减压方法。如：静座、