每到炎热的夏季有很多人就开始不注意身体上的保养，经常吃一些比较凉的食物，这样就容易在体内形成寒气，一到寒冷的冬季就容易出现手脚冰凉以及容易感冒等现象，这样对身体的健康是特别不利的，如果我们能够调整好饮食掌握好方法去除体内的寒气，也能得到很好的改善，下面一起了
