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夏季是一个减肥瘦身的最好时节，很多人在夏季沒有怎么运动都是减肥成功一点，那是由于夏季老是出汗，发热量耗费得较为快。在夏季的情况下健身运动，跑步针对减肥瘦身有没有实际效果呢？该如何去跑才合理呢？下边我们就得出了回答。慢跑减肥一、慢跑对减肥的好处它是MM们最关注的问题，

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