女生怎样锻炼腹肌比较有效 闺蜜才至上//问：2015-05-08 15:22:40关键词：腹肌如何锻炼女性注意事项 我要回答

每一个人都要想有着腹部肌肉，女士锻炼腹肌是能够 练就人鱼线的，男生锻炼腹肌是能够 产生马甲线的。那样人体的线框就较为立体式漂亮。可是腹部也是最非常容易产生肉肉的位置，因此要锻炼腹肌并并不是那麼非常容易的事儿，非常是女士要锻炼腹肌需要更为的勤奋，那麼女生怎么锻练腰部肌肉最好是呢？