女性更年期应该吃什么食物搜索结果第1页,早教吧

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　　女人更年期情绪不稳定多吃含有优质蛋白质的食材　　钙有抑止中枢神经激动的功效，当人的大脑中沒有充裕的钙时便会心态躁动不安，非常容易兴奋。摄入含有优质蛋白质的食材，让人心态非常容易长期保持，另外优质蛋白质可牢固牙及骨骼，防止骨质疏松症。优质蛋白质食材关键来源于如牛乳、大骨汤

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