女士出現后背脊柱疼痛多是部分的肌肉软组织造成的不适感，导致这类状况的原因普遍的是着凉或是是疲劳及其损害造成的，并且疼痛的時间越长，修复的時间也会较为长，平常一定要留意维持心情愉快，调节好自身的心理状态，适度的开展户外活动，那样才可以提高自身的抵抗能力，饮食搭配上一定要营养搭配。