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在平时的衣食住行之中，针对女士来讲一生中最重视的就是说自身的皮肤，可是当气血两虚的情况下，女士的皮肤马上会有点儿不尽人意了，那平常吃啥可以合理的补气补血呢，补气补血的食材又有那些呢，气血两虚是啥原因造成的呢?怎样调理气血不够呢?接下去就和
女性最好的补血补气机会便是在生理期之后。西医方面沒有说白了的“养神补身”叫法，因此，一般人食补大多数挑选以中药材的四物汤、八珍汤等来调气补血补气，或者补血保健品来补血补气，而补血补气的金子期就在月经过后一星期。
女人补气血的食材
很多女士都是有宫寒的困惑，造成月经失调、经痛、手脚冰冷等，比较严重得话非常容易造成不孕不育症。比不上用食疗的方式 调养身子，让自己做个身心健康的女性～
大枣
非特异经期量少，色调歪斜，非常容易手脚冰冷全是宫寒的症状，多服
女人由于特殊的生理原因经常会出现气血不足的情况，这也是一种对身体影响特别严重的事情，在有气血不足的现象后不但会脸色不好看，而且还会影响到身体，所以说在有气血不足的现象后要引起重视，特别是要进行积极的调理，那么，女人补血补气吃什么最好？下面我们来进行一下了解。
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1、女人吃什么补气血最好
女人想要补气血的话建议平时可以经常吃一些红枣或者是红豆之类的食物。因为红豆和红枣中含有丰富的维生素和大量的微量元素，而且这类食物能够帮助很好的补充身体中的血红蛋白，这样对补气血是最好的，除此之外就是平时也可以适当的吃一些阿胶，阿胶对女人来说是很好的，但是吃的时候需
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