1、黑豆浆好还是黄豆浆好 黑豆浆和黄豆浆中都含有较多的蛋白质、异黄酮以及微量元素，具有健脑益智、滋润皮肤和补气益气等多种功效，经常饮用可以促进心脑血管等多个系统的健康，并能有效延缓机体衰老，增强细胞代谢能力。但除此之外，黑豆浆还富含叶绿素、黑色素等多种有效成分，且胆固醇和脂肪的含量比较低，