1、头发稀少用生姜 头发稀少用生姜可以帮助改善，如果是想要乌黑浓密的头发，那就需要其它饮食搭配生姜来起到乌发亮发的效果。一般身体营养均衡的人头发也会长的比较好，因为身体中不缺蛋白质以及维生素B等有益于头发生长的物质。所以本身营养不均衡或者头发稀少的朋友就要先补充足够的蛋白质和维生素B，吃点