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大西米怎么煮 营养饮食

大西米是一种生长发育在华北地区的食物,针对我们北方人而言,可能应用大西米的频次是非常少的。实际上,大西米能够 用于替代我们平时所吃的稻米,他们的营养成分是类似的,全是带有许多的木薯淀粉和蛋白,因此我们在平常服用大西米对我们人体补充一些需要
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