咳嗽是身体对呼吸道分泌物排出的反射过程，经常咳嗽是对人体有害的，因为咳嗽也是反应某些呼吸道疾病的重要症状，同时长期咳嗽会导致哮喘，影响患者休息和睡眠，咳嗽厉害了还会出现喉咙痛、头痛和咯血等症状，导致咳嗽的原因有很多，风寒感冒只是其中一种原因，也是冬季最为常见的，这种咳嗽可以使用

现在的天气很容易让人感冒导致咳嗽，但是吃药有些人又不是很愿意，所以在饮食上下点功夫就是很多人琢磨的事情了，事实上饮食里确实有很多能够帮助止咳的食物，这里就详细说说打算止咳的方法。首先简单的就是直接在嘴里含一粒大蒜，一般一粒的话可以含一个小时左右，可以轻轻的咬一下，如果感觉倒有蒜