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大葱炒鱿鱼 营养饮食

常常在平时的饭桌上,见到小葱做为火锅配菜放上饭桌,实际上,小葱是常吃的蔬菜之一,小葱的营养成分很高,那麼小葱有哪些营养成分?大葱的功效与作用有什么?有关大葱炒鱿鱼的做法有什么呢,这家常小菜的做法是如何的呢?下边就跟随网编来一起掌握一下吧。 大葱的功效与作用有什么,吃大葱

1、洋葱炒鱿鱼的家常做法 把鱿鱼干净处理后,在鱿鱼上划十字花刀,然后倒入料酒、姜丝腌制几分钟。将配料葱姜蒜、辣椒、洋葱、青椒切好备用。锅中放水烧开,然后加入腌好的鱿鱼,待鱿鱼变色卷起以后打捞起来。热锅冷油加入葱姜蒜爆香,然后加入辣椒翻炒,后放入洋葱和胡萝卜不断翻炒,然后加入鱿鱼和酱油翻炒至

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