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例假是许多女性朋友的恶梦，在例假到来以前便会有很多难受的病症，比如胸部非常疼，那麼假如女士有月经来之前胸疼的状况，应当怎么办呢？
一、改变饮食结构。
选用低热量高纤的饮食搭配，服用谷
坚信许多女孩都跟我一样，每一次来例假都是胸胀吧，是否觉得很苦恼，担心自身是否得了什么病，或是是各种各样心烦意乱，坚信诸位都哟那样的畅玩吧，下边我们来剖析一下胸胀究竟是什么原因造成的呢？又有什么方法能够 医治呢？
过半数以上的女性，月经初潮前有乳房撑胀、变硬、压疼;重则
经期是生理学上的循环系统周期时间，是女性朋友每过一个月上下，子宫壁产生一次独立变厚，而且子宫内膜奔溃掉下来随着流血的规律性转变，借此机会来清除女士身体废弃物和内毒素。但许多女性朋友都体现每个月来大姨妈时，不但腹部会出現难受，也也有涨痛状况，乃至一些女性朋友还会继续猜疑出現了乳腺
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