夏季气温十分的热，大家的胃口也都不太好，天气热吃东西又易上火，因此 很多人在夏季都是便秘，长期便秘不但十分的不舒服并且比较严重的会导致痔疮，大便困难长期的阻塞在肠胃里，人体里的内毒素就没有人方法排出来，还非常容易导致大便出血的状况，那麼如何能够减轻呢？ 人每天排出来排
